人間の睡眠
私たちの人間はどうして眠らなければいけないのか？
多くの人は昼に疲れるので、体を休めるために睡眠するし、眠っている間に回復作用が起こるのだといっております。
本当にそうでしょうか？眠っている時に休んでいるものはほとんどありません。心臓も肺も、肝臓も、一切の重要な器官は寝ている間にも働きます。
本当にそうでしょうか？眠っている時に休んでいるものはほとんどありません。心臓も肺も、肝臓も、一切の重要な器官は寝ている間にも働いています。
皮脂は汗を分泌し、爪や髪の毛も休みなく伸びます。又、寝る前に食べた食物は寝ているまにも消化され吸収されています。
睡眠に関する研究者のジョン・ビゲロー博士が人間の重要な機能は休むことがないことに注目してなぜ人は眠らなければならないのかおもな理由は、「私たちの魂の比較的高級な部分が、超脱によって、高級な性質と一体となり、神々の知恵と予知に参加する」ためであると結論されています。
又、博士は、「私は自分の研究の結果、睡眠の最終目的は、普通に考えられるように、日常の労働や活動をしないでいることではない、という私の信念が強められたのみならず、人間の生活のうち、睡眠に入って、この現象界から切り離される時間ほど、釣り合いのとれた完全な精神的発展に必要欠くべからざるべきだ、という過信がさらにはっきりしてきた」といっておられます。
よく眠れるということは、あなたの潜在意識によりよく頼ることです。病気になった場合、病人が眠っている時の方が治療が早いのは、意識する心からの邪魔が入らないで、潜在意識がよりよく働きかけるからなのです。
潜在意識の内なる知恵との交流
私たちの意識する心は、起きているときは絶えず心配ごとや、争いごとなどに巻き込まれています。
なので普段外界から無意識に流れ込んでくる情報を定期的に遮断し、潜在意識の内なる知恵と交流することが必要です。外の世界から入り込む、刺激や情報、混乱や喧噪などから定期的に退くことが睡眠の大きな意味です。
就寝前の３０分と目覚めたときの１５分
就寝前の３０分と目覚めたときの１５分、リラックスし、体をくつろがせ願望を心に描いてイメージしましょう。人間はうとうとした状態の時に意識の働きが鈍ります。意識する働きが鈍った時、潜在意識へあなたの願望を送るようにしましょう。
潜在意識の世界はイメージの世界です。さらにイメージしつつ感情を加えてあげるとより効果は上がります。
もし、就寝前にイメージしづらいのであれば、インターネット等で、あなたの願望に近い画像等を取り寄せ、それを見て参考にしてみるのもいいですし、感情を加えるのが難しいのであれば、昔の出来事、例えば運動会の前日や遠足の前日のあの「わくわくした気持ち」を思い出してみるのもいいでしょう。
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潜在意識の豆知識
私たちは、辛い過去を思い出すと、まるで今、起きてることかのように感情がよみがえります。ひどい場合、「あ〜」とか「うぁっ」とか独り言がでることもあります。
これはフラッシュバックの一つで、例えば、子供の時代にとても嫌な経験して見るのも嫌だったものを、大人になり、そのことを何かのきっかけで瞬間に、そのときの嫌なシーンが呼びさまされるというものです。もちろん幼少期や青年期に限らず、大人になって嫌な経験をした場合でも同じです。
このように潜在意識には、時間や空間さえも超越しているのです。
